Le CQP Instructeur Fitness offre un premier niveau de qualification pour travailler dans les clubs sportifs en 3 à 7 mois.
La formation est proposée en initial.
Le CQP IF fait partie des 9 formations sport proposées par IRSS.
Principaux enseignements : Accueil des publics dans une structure de fitness Marketing & communication Fondamentaux scientifiques et nutritionnels Pédagogie adaptée en cours collectifs
De taux d’obtention à la Certification Professionnelle Instructeur Fitness en 2023-2024 !
Cours théoriques + stages pratiques
Durée
3 à 7 mois (selon l'option)
Coût
Financement individuel, CPF ou financement aidé
- 1 option : 3790€
- 2 options : 6790€
Prérequis
Avoir 18 ans lors du jury de certification
Être titulaire du PSC1
Présenter un certificat médical de non contre-indication à pratiquer des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an
Satisfaire les tests d’admission d’IRSS
Lieu
Angers, Bordeaux, Caen, Nantes, Paris, Poitiers, Rennes et Tours
Prochaine rentrée
Plusieurs sessions de formation : janvier 2025, avril 2025 et septembre 2025
Note : la formation CQP IF n’est pas présente dans Parcoursup.
En tant qu’Instructeur Fitness, vous animez des cours collectifs de différentes disciplines (zumba, pilates, bodypump, etc.) pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de forme physique.
En tant qu’Instructeur Fitness, vous pouvez proposer des séances de coaching individuel ou en petit groupe chez vous, offrant un environnement contrôlé et équipé pour une pratique personnalisée du fitness.
Vous proposez des séances de fitness et de renforcement musculaire adaptées aux membres de l’association, encourageant une pratique sportive régulière et sécurisée.
Vous vous déplacez chez vos clients pour offrir des séances de coaching personnalisé, adaptées à leurs besoins et objectifs spécifiques, tout en respectant leur confort et intimité.
En tant qu’Instructeur Fitness, vous guidez et accompagnez les clients dans l’utilisation des équipements de musculation, dispensez des conseils techniques et de sécurité, et élaborez des programmes d’entraînement personnalisés pour optimiser leurs performances et atteindre leurs objectifs.
Nos élèves choisissent généralement une de ces voies :
Note : il existe deux options possibles en CQP IF (Personal Trainer & Musculation et Cours collectifs)
Personal Trainer & musculation
Durée
3 mois
Rythme
3 jours en formation (272h)
2 jours en entreprise (156h)
Lieu
Angers, Bordeaux, Caen, Nantes, Paris, Poitiers, Rennes et Tours
Date
- Septembre à décembre : tous les sites
- Janvier à avril : Nantes et Paris
- Avril à juillet : tous les sites
Cours collectifs
Durée
3 mois
Rythme
3 jours en formation (272h)
2 jours en entreprise (180h)
Lieu
Nantes et Paris
Date
Janvier à avril : Nantes et Paris
Personal Trainer & Musculation
Cours collectifs
Durée
7 mois
Rythme
3 jours en formation (484h)
2 jours en entreprise (450h)
Lieu
Nantes et Paris
Date
Septembre à avril
Le programme varie en fonction du choix de l’option.
Chacun des apprenants est évalué dans chacune des UC :
Coût de la formation avec financement individuel et CPF ou financement aidé
1 option : 3790€
2 options : 6790€
Différents financements existent : Compte Personnel de Formation, France Travail pour les demandeurs d’emploi, aides du Conseil Régional.
Vous pouvez par exemple utiliser votre Compte Personnel de Formation. En tant que demandeur d'emploi vous pouvez vous rapprocher de France Travail.
Nous proposons d'échelonner le paiement en plusieurs échéances.
Le titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness (CQP IF) a pour mission d’encadrer, d’animer et de motiver les participants lors des séances de fitness.
Attentif aux besoins des pratiquants, il accomplit des tâches quotidiennes telles que : concevoir et organiser des séances d’entraînement adaptées aux différents niveaux des participants, corriger les postures et les mouvements pour éviter les blessures, et proposer des conseils personnalisés pour améliorer la condition physique. Il veille également à entretenir et à vérifier le matériel de fitness pour garantir un environnement sécurisé.
Il travaille en étroite collaboration avec d’autres professionnels du sport et de la santé, jouant ainsi un rôle clé dans l’amélioration de la forme physique et du bien-être des participants.
Ce métier requiert des aptitudes relationnelles telles que : l’écoute, la communication, la patience, et la motivation. L’organisation et la capacité à collaborer au sein d’une équipe sont également essentielles.
Des compétences techniques sont également requises : connaissance des techniques d’entraînement et des exercices de fitness, compétences en prévention des blessures, capacité à adapter les exercices en fonction des besoins individuels, et techniques d’animation pour rendre les séances engageantes et efficaces.
En passant votre CQP IF, vous pouvez postuler, par exemple, aux métiers suivants :
En savoir plus : Les métiers du sport
Île-de-France :
• CQP IF à Paris
Nouvelle Aquitaine :
• CQP IF à Bordeaux
• CQP IF à Poitiers
Normandie :
• CQP IF à Caen
Pays de la Loire :
• CQP IF à Angers
• CQP IF à Nantes
Trouver un logement à Rennes
La ville de Rennes vous propose différents types d’hébergements :
Mais aussi des hébergements chez des particuliers, notamment chez une personne âgée.
Ou encore des logements intergénérationnel : Ensemble 2 générations.
Les transports à Rennes
Nantes est desservi par le très complet réseau STAR.
Bus, métro et vélo, vous amèneront partout dans Rennes et son agglomération.
Votre site est ainsi facilement accessible par plusieurs lignes de transports en commun.
Pour plus d’information, rendez-vous sur le site du réseau STAR !
Vous pouvez également télécharger l’application.
Arrêts les proches d’IRSS :
Se restaurer à Rennes
Restaurants :
Restaurants Universitaire :
Et bien d’autres restaurants et fast-foods à découvrir à quelques kilomètres en voiture d’IRSS Rennes !
Se divertir à Rennes
L’application Baludik vous fait visiter Rennes autrement et mêle plaisir, culture et jeux.
Entre les monuments historiques, les incontournables maisons à pans de bois, l’art contemporain, le coeur historique…
Vous souhaitez faire une activité physique ? Découvrez le site des associations sportives de Rennes !
Vous êtes plutôt cinéphile ? Le cinéma Gaumont est fait pour vous !
Financer sa formation
Avant la mise en œuvre de votre parcours de formation, il est important de clarifier votre situation personnelle et/ou professionnelle, votre statut, vos droits, ainsi que la pertinence de votre projet.
Le but de cette réflexion est :
Pour plus d’informations sur les financements de formations, vous pouvez consulter notre page dédiée : irss.fr/comment-financer-votre-formation
Télécharger le "Bien vivre à Rennes"
Offre de formation à IRSS Rennes
Sport :
Commerce :
Santé & Social :
Petite Enfance :
Qu'est-ce que le CQP Instructeur Fitness (CQP IF) ?
Le Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness (CQP IF) est une certification reconnue qui permet de devenir professionnel du fitness en toute sécurité. Il offre une spécialisation dans les domaines de la musculation, des cours collectifs et du coaching sportif.
Quels sont les prérequis pour entrer dans cette formation ?
Pour accéder à la formation CQP Instructeur Fitness, il est nécessaire d’être titulaire d’une attestation de premiers secours. Une certaine pratique du fitness est également recommandée.
Quelle est la durée de la formation CQP Instructeur Fitness ?
La durée de la formation CQP Instructeur Fitness est généralement de 3 à 7 mois. Ce programme de formation comprend l’apprentissage des techniques de musculation, des cours collectifs et du renforcement musculaire.
Obtenir le CQP Instructeur Fitness vous permet d’exercer en tant qu’instructeur fitness et également d’évoluer vers un rôle de coach sportif. Grâce à cette certification, vous pourrez encadrer des séances de musculation, des cours collectifs et proposer du coaching personnalisé.
Quels sont les débouchés après l'obtention du CQP Instructeur Fitness ?
Une fois titulaire du CQP Instructeur Fitness, vous pourrez travailler dans des structures de fitness variées telles que des salles de sport, des centres de remise en forme ou encore en tant que coach sportif indépendant. Vous serez en mesure de dispenser des cours collectifs, des séances de musculation et d’accompagner des clients dans leur pratique sportive.
À quoi consiste les options musculation et personal training ainsi que cours collectifs ?
Musculation et Personal Training : Cette option forme les professionnels à créer et encadrer des programmes d’entraînement personnalisés pour renforcer la musculature, perdre du poids ou préparer physiquement les clients. Elle inclut l’évaluation physique, la motivation, la correction des mouvements, et des conseils en nutrition. Les qualités requises sont l’écoute, l’empathie, la pédagogie, et une solide connaissance des techniques d’entraînement.
Cours Collectifs : Cette option prépare les instructeurs à animer des séances de fitness en groupe, telles que l’aérobic ou le step. Les missions incluent la conception de cours dynamiques, l’encadrement des participants, et la correction des postures. Les qualités nécessaires sont la communication, l’énergie, les compétences en animation, et une bonne condition physique.
Puis-je exercer le métier de coach sportif avec cette certification ?
Oui, avec la certification CQP IF (Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness), vous pouvez exercer le métier de coach sportif. Cette certification vous qualifie pour encadrer et animer des séances de fitness et de coaching personnalisé, que ce soit en musculation, en personal training ou en cours collectifs. Vous serez capable de concevoir des programmes d’entraînement adaptés aux besoins des clients, de les motiver, corriger leurs mouvements, et leur offrir des conseils en nutrition et hygiène de vie.
Comment devenir Coach Sportif avec le CQP Instructeur Fitness ?